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¿No puedes desayunar hoy con los pies debajo de la mesa? ¿estas apurado? Aqui te damos un desayuno todo en un vaso.

Ingredientes

1 cucharada de semillas de linaza (si estan molidas mejor). | 1 vaso de leche de soya bien fría.

1 cambur o banana | 2 cucharadas de avena | 1 cucharadita de extracto de vainilla.

Preparación

Coloca todo en una licuadora, si lo deseas puedes agregar unos cubos de hielo. Procesa hasta que quede como una crema.

Puedes variar la receta añadiéndole algunas fresas adicionales o mango.